Efektīvi vēderpreses vingrojumi – tikai 8 min dienā

Ar skanīgu “Hei, hei!” sveicam visus cocobloga lasītājus ar veiksmīgu ieslīdēšanu jaunajā gadā un novēlam visiem daudz veiksmes, mīlestības un vesalības!

Pieļaujam, ka mēs neesam vienīgie, kas šo svētku laiku pavadīja kopā ar mīļajiem pie bagātīga svētku galda un ļāvās daudziem vājuma brīžiem, jeb, citiem vārdiem, pamatīgi pierijās. Bet navajag krist izmisumā, tas ir pilnīgi normāli. Tāpēc tagad ir nedaudz jāsaņemas un nedaudz jāpavingro.

Lielisks palīgs vēdera muskulatūras treniņam ir 8 minūšu vēderpreses vingrojumi, jeb 8 min ABS workout

Zemāk redzamajā video ir 8 vēderpreses vingrojumu sērija, kas efektīvi palīdzēs sadedzināt taukus vēdera rajonā un stiprināt muskulatūru. Un pats labākais, tas aizņem tikai 8 minūtes dienā. Ja man dažreiz ir slinkums vingrot, es sev pasaku: “Tās taču ir tkai 8 minūtes.” Parasti palīdz ;)

One Response to “Efektīvi vēderpreses vingrojumi – tikai 8 min dienā”

  1. avatar Pieraksti says:

    Video jau izskatās viss baigi vienkārši, dzīvē drošvien tā nav, taču tāpat būs jāpamēģina, tad jau redzēs kā veiksies.

Pin It on Pinterest

Share This

Turpinot lietot šo lapu, Jūs piekrītat, ka tiek lietotas sīkdatnes (cookies) vairāk informācijas

Šajā lapā tiek lietotas sīkdatnes (cookies), lai sniegtu Jums iespējami labāko pārlūkošanas pieredzi. Turpinot lietot šo lapu, Jūs piekrītat, ka tiek lietotas sīkdatnes (cookies).

Aizvērt